大大都人夏天对实时补水很重视，但冬天却不重视。饮水^提醒，冬季饮水需注意六大方面：
一、冬季要实时补水。冬季烤火及用电热毯都会使人体失水量增加，特别是集中供暖和空调制暖的房间的空气干燥，人体应实时补水。准时、足量饮水，能有效的制止皮肤干燥、阻止细菌和病毒入侵。
二、不要比及口渴的时候再饮水�？诳侍逑秩颂逑赴阉揭欢ㄋ�，大脑中枢已发出要补水的信号。经常饮水，能是体内坚持水平衡，有利于维护机体生理功效和新陈代谢。
三、别用饮料取代饮水。饮料大多含一定糖分、电解质等，这些物质不像白开水那样很快离开胃，恒久饮用会对胃爆发不良刺激，照旧增加肾脏过滤的担负，影响其功效。
四、就家庭而言，^好选择正规大厂生产的桶装饮用水，因自来水易受污染。
五、做好饮用水的维护和保养。夏天，人们很注意饮水机的按期清洗，冬季却往往忽视。冬季，饮水机同样需要维护和保养。
六、有肾脏病、肾功效不正常及需特别关注的老人和儿童等人不要随意增加饮水量，是否增加饮水量需遵医嘱。
