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好水讲堂
养成喝水好习惯也能缓解疲倦

信息来源： | 宣布日期： 2011-11-03 00:00:00 | 浏览量：649949

  【每天不疲倦的小要领】1、起床后锤炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、大事化��；13、锤炼背部；14、打坐；15、每天运动；16、准时睡觉。

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